Le jeu est constitué d'une vingtaine de modules d'entraînement sous forme de mini-jeux avec cinq « mind trackers » qui donnent au joueur une rétroaction quotidienne. Chaque joueur crée son propre avatar personnel qu'il rencontre quotidiennement et qui l'aide à suivre ses progrès jour après jour.

Chaque jour lorsque le joueur s'apprête à jouer, il est accueilli par son avatar personnel qui lui transmet quelques mots d'encouragement remplis de sagesse. Le joueur répond ensuite à une question quotidienne sur son état d'esprit, et peut commencer à jouer en choisissant un mini-jeu. Le joueur a la possibilité de passer à des mini-jeux plus difficiles ou de poursuivre avec les versions de base pour essayer d'augmenter le plus possible son pointage.

De temps en temps, le joueur est appelé à exécuter une tâche, ce qui peut prendre quelques minutes. Les progrès réalisés par le joueur dans l'exécution des tâches font l'objet d'un suivi régulier.

À mesure que le joueur progresse, son pointage s'améliore, et il reçoit des commentaires de son avatar personnel au sujet de ses progrès.

Il s'agit d'un jeu « perpétuel » axé sur le bien-être et le développement personnel. Le joueur est en compétition contre lui-même, et personne d'autre. À mesure qu'il progresse dans le jeu, son pointage s'améliore, et son niveau de stress quotidien diminue.

Un niveau de stress élevé et le manque de confiance en soi sont des problèmes universels auxquels nous sommes confrontés tous les jours. Les effets à long terme d'un stress constant et d'une faible estime de soi sur la santé sont extrêmement dommageables. MindHabits est un jeu simple et amusant auquel on peut jouer tous les jours et qui contribue, preuves à l'appui, à réduire le niveau de stress, à améliorer le rendement au travail et même la confiance en soi lorsqu'on cherche à rencontrer l'âme sour!

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MindHabits crée des jeux vidéo amusants, mais « bons pour vous », dont il a été scientifiquement prouvé qu'ils contribuent à réduire le stress et à augmenter la confiance en soi. Nos jeux vidéo sont basés sur une technologie en instance de brevet qui est le résultat d'une décennie de recherches menées par des scientifiques de l'Université McGill, l'un des meilleurs centres de recherche médicale au monde.